Alege sanatatea.
Fizicul este intotdeauna o reflectare a ceea ce se intampla in interiorul tau.Nu am nevoie sa-mi spui cine esti.Imi ajunge sa te privesc.

Antrenamentele cu antrenori personali in sala de fitness sunt foarte bune daca doriti sa ajungeti la forma dorita in cel mai scurt timp posibil. Antrenorul personal va va evalua si reevalua raspunsul organismului si metabolismului la exercitiile din timpul antrenamentului. In functie de rezultatele obtinute, antrenorul va decide in continuare programul care trebuie urmat.
Impreuna cu antrenorul personal veti stabili obiectivele pe care doriti sa le atingeti in urma programului de antrenament. Antrenorul va aprecia in functie de prioritatile dumneavoastra si in functie de potentialul fizic, timpul necesar pentru a ajunge la rezultatele dorite.

Cu ce va poate ajuta un antrenor personal:

- va alcatuieste un program complet de antrenament;
- va monitorizeaza evolutia in timpul antrenamentelor;
- va asigura asistenta in tehnici de realizare ale exercitiilor;
- va sfatuieste in legatura cu alimentatia ce trebuie urmata